روش من درآوردی برای غلبه بر افسردگی 2

افسردگی یعنی عدم توانایی جذب و دیدن زیبایی‌ها و شادی‌ها. مثل این که شخصی عینکی با شیشه خاکستری رنگ به چشم خود بزند و دیگر همه چیز را یا زمینه‌ای خاکستری ببیند. بدین گونه در کنار رنگ‌های مات و خسته کننده و کبود، توانایی دیدن رنگ‌‌های شاد و گرم و زنده را از دست می‌دهد.